今天是

第19个全民健康生活方式日

每年9月是全民健康生活方式宣传月

今年主题为

“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”

今天上午，由区卫健局主办的2025年温江区“全民健康生活方式宣传月”暨“体重管理年”系列活动正式启动。此次活动将持续一个月，以体重管理为突破口，通过多种形式的健康教育与实践活动，提升全民健康素养。

健康生活方式有哪些？如何科学减重？……活动现场，工作人员通过展板介绍、发放宣传手册、有奖知识竞答等方式，引导市民主动学习健康知识。来自区内各医疗机构的专家为市民免费提供测量血压血糖、体重管理、穴位按摩等健康服务，重点强调“三减三健”健康理念，引导市民养成健康生活方式。

此外，现场还发放了限盐勺、控油壶、体重管理日历等实用工具，大家纷纷表示要把这些“健康神器”带回家，养成健康生活习惯。“这个限盐勺太实用了！原来我家每天吃盐都超标了，以后要科学少油少盐，多锻炼身体，达到减重的效果。”领取健康工具包的孟女士说道。

据了解，为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《“健康体重管理年”活动实施方案》《健康体重管理行动》等相关要求，活动围绕家庭健康生活方式培养，通过家庭体重管理科普、减油减盐专项行动、健康口腔与骨骼主题宣传等，强化“三减三健”等健康理念，引导家庭合理膳食、科学健身的理念，培养家庭成员共同的健康生活方式，提升家庭健康水平。

作为全国首批、四川唯一的全民运动健身模范区，近年来，温江积极构建高水平的全民健身公共服务体系，不断为市民群众提供多样化的健身项目，持续打造丰富多元的高品质运动空间，让市民在“家门口”就能得到锻炼，营造浓厚的全民健身运动氛围，为推进市民养成健康生活方式提供了有力支撑。

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