8月已经到了最后1天，意味着什么？意味着马上就要开学了！你是不是既不想离开温暖的家，又不想面对未知的学业压力，甚至还有点恐惧开学后的社交？
其实不止是你，最近很多人都在这段时期患上了“开学综合征”，以至于#原来大家都有开学焦虑# #开学前一天晚上有多焦虑# #怎样克服开学焦虑#相关话题接二连三登上微博热搜。
其实开学焦虑是一种正常经历，大部分相关人员都会有类似体验，而这种体验一般会持续一周到半个月的时间。成年人大多能自我调整，迅速适应，而对于孩子来说可能需要外界的一些帮助。那么，怎么帮助孩子度过开学焦虑这段时间呢？来看专家给家长们的建议。
“三个不原则、六个技巧”帮孩子缓解“开学焦虑”
1.不过于紧张：家长的焦虑情绪很容易使孩子的“开学焦虑”扩大化。如总是询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安，这种焦虑感会在父母与孩子之间传递，逐步升级，最后小问题变成大问题。父母要切记“开学焦虑”对于很多孩子来说是正常经历，一般很快就会过去，所以在孩子面前要坦然，不要把自己的焦虑传递给孩子。
2.不打骂：一些脾气暴躁的家长可能会认为孩子没事找事，找各种理由不去学校，甚至会认为孩子因为“开学焦虑”而出现的躯体表现是在装病。这种情况下可能会激发孩子的抵触情绪，与父母出现对立情绪及对立行为，加重孩子的问题情绪及行为。
3.不坐视不理：孩子不愿意家长管自己的太多，但并不意味着他们不需要来自家长关心和参与，尤其对于青少年。家长适当的行为举动能够让孩子感觉到父母对自己的在意和关心，能够获得安全感，有力量、有底气面对自己的情绪问题。
1.以身作则，调整作息，规律生活。家长和孩子一起做好时间的管理，调整生活节奏，向学校生活靠拢。
2.家里环境要从嘈杂恢复安静。给孩子创造利于学习的家庭氛围(不能家长一边打麻将，一边让孩子早点休息)。
3.陪孩子聊天，买一些他想要的文具，学习用品，缓解压力。
4.对症下药，因为作业没做完，那就帮助孩子完成作业。
5.制定适当的新学期学习目标，不要给孩子过大的心理压力，如要求孩子在新学期要考多少分、多少名。
成都的家长别忘了孩子的预防接种证和预防接种情况审核报告
8月30日，成都疾控发布最新提醒，家长朋友们在给孩子们准备各种资料时，别忘了预防接种证和预防接种情况审核报告，这关系到孩子能否正常入托入学。
依据《中华人民共和国疫苗管理法》第48条之规定，托幼机构/学校应当依法开展查验预防接种证工作；从儿童个人角度来讲，儿童预防接种证是儿童疫苗接种情况的证明，希望家长对该项工作予以理解和配合；从学校角度来说，查验预防接种证是对大龄儿童进行补种的最后关口，能防止疫苗针对的传染病在校内暴发流行。
1.新入托儿童；
2.小学新入学儿童；
3.新转入小学或托幼机构的儿童。
查验预防接种证和补种的流程是什么？
1.家长们需要携带预防接种证到预防接种门诊开具《儿童预防接种情况审核报告》，将《预防接种证》和《儿童预防接种情况审核报告》交给学校。
2.经接种门诊查验有漏针情况的儿童，医生将安排补种时间。
接种门诊会通过学校向家长发放《疫苗补种通知单》，请家长接到通知后，务必及时带孩子前往接种门诊完成补种。
1.成都市儿童在成都市内入托入学的，请到托幼机构/学校所在地的预防接种门诊办理；
2.外地儿童到成都市入托入学的，有接种证的请携带接种证到托幼机构/学校所在地的预防接种门诊办理，没有接种证且信息系统无法查询到接种记录的，请家长回原接种单位核实接种情况开具审核报告；
3.成都市儿童到外地入托入学的，按照当地要求在当地或回成都进行办理。
入托入学前须完成免疫规划疫苗的接种，这些疫苗都是按国家法律法规要求免费提供的，入托入学前应完成所需针次的接种，请家长们根据自己孩子的年龄对照看是否有漏种的疫苗（见下表）。
如有漏种，接种门诊会按《国家免疫规划儿童疫苗程序及说明》为适龄儿童进行免费补种，家长也可选择可替代的自费疫苗进行补种。
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