①今日5时5分，小暑节气至；②江淮流域“梅雨”季节就要结束，炎炎盛夏登场；③还有4天入伏，11日起进入“三伏”中的头伏，入伏后，体感“桑拿模式”将开启；④注意补充水分，多吃果蔬；还要防止“情绪中暑”，保证充足睡眠，放松心情。小暑过，一日热三分，你准备好了吗？（人民日报）

平时懒得动、没时间运动的人，“突击”锻炼一下，身体会怎样？肌肉酸痛、恶心呕吐、胸部不适、关节疼痛……这种运动方式对身体而言，就像是长期挨饿的人突然暴饮暴食，对健康毫无好处。《中国全民健身指南》建议，人们应每天运动半小时至一小时，每周最好能够积累150~300分钟中等强度运动，或者每周积累75~150分钟高强度运动。平时不运动的人该怎样科学“动起来”？戳图，启动正确的运动姿势↓（生命时报）

记者从四川省商务厅获悉，第四届进博会首场活动“进博会走进四川”将于7月7日至7月9日在四川成都举行。截至目前，已有10余个国家驻华使领馆嘉宾和80余家优质参展商逾200名嘉宾报名参加。值得注意的是，自本届进博会筹办起，商务部利用进博会优质外资参展商资源，丰富深化部省（市）合作工作，举办服务地方招商引资推介系列活动，而“进博会走进四川”为该系列活动的首场，商务部将省区市招商引资推介全国首站活动放在四川，是从四川省“5+1”重点产业投资合作需求出发，定向邀请参展商，支持四川经济高质量发展，促进投资合作、产业升级、消费升级的创新实践。（红星新闻）

双流机场走错旅客服务举措：

①在T1的5号门问讯柜台、T2的11号门问讯柜台设置错走机场旅客咨询点；

②在T1、T2出发大厅入口、候机厅设置转场保障流动问讯；

③成都双流机场呼叫中心028-85205555在最前端做好转场航班旅客的解释、引导工作。

天府机场走错旅客服务举措：

①若错走机场旅客仍选择双流机场出发，有工作人员指引旅客前往出租车、网约车或地铁等交通方式乘车；

②若错走机场旅客需要在天府机场进行票务变更，工作人员会指引旅客前往相应航空公司退改签服务柜台完成相关手续办理；

③对于已签转天府机场航班的旅客，可在问询柜台领取错走机场旅客“爱心手环”，旅客可在通过安检后免费乘坐服务专车快速到达登机口。（成都日报锦观）