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中医爱好者速来!留位・“趣”夜校下周两场中医课帮你“抗衰减压”~

来源:温江融媒 2025年08月08日 09:38
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用镜头捕捉生活的美好

本周留位・“趣”夜校

两场“微光创作”主题课程

带领学员们走进了光影的世界

用手机和镜头记录生活中的美好

在创作中发现生活之美

收获了满满的技能与乐趣


8月5日的手机拍照课程,老师从基础的构图技巧讲起,详细介绍了黄金分割法、对称构图、引导线构图等实用方法,让学员们明白原来简单调整拍摄角度,就能让照片质感大幅提升。同时,老师还分享了手机自带的拍照功能隐藏用法,比如不同光线环境下的曝光调节、HDR模式的正确开启时机等。


 


8月7日的vlog视频拍摄课程同样人气高涨。老师结合丰富的案例,讲解了vlog的选题技巧、镜头运镜方法以及简单的剪辑思路。从如何用运镜让画面更有动感,到如何搭配背景音乐增强视频感染力,再到用手机剪辑软件快速制作出一条完整vlog,每一个知识点都实用又好懂。


 


两场课程干货满满

大家在轻松的氛围中

不仅学会了实用的拍摄技能

更找到了用镜头表达生活的乐趣

让自己重新审视了生活

原来美好无处不在

只是需要一双善于发现的眼睛和记录的勇气


 






下周课程报名


还在为长期伏案工作带来的

面部衰老、肩颈酸痛而烦恼吗

留位・“趣” 夜校

下周带来两场实用的

中医主题课程

助你重拾健康活力


 

课程一:中医美容

课程内容:聚焦职场人士常见的面部衰老问题,从中医角度讲解面部衰老的原因。分享简单易行的面部按摩手法、穴位按压技巧以及内调外养的抗衰方法,帮助学员改善肤色暗沉、细纹等问题,让肌肤保持年轻态,焕发光彩。


课程时间:2025年8月12日(周二)19:00-20:30

 

课程二:中医肩颈理疗

课程内容:深入分析久坐、低头等不良习惯导致肩痛的原因,讲解中医康复理念。现场教学肩颈拉伸动作、艾灸调理方法以及日常办公中的护肩小技巧,帮助学员缓解肩痛不适,预防肩颈疾病,让肩膀轻松“减压”。


课程时间:2025年8月14日(周四)19:00-20:30


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课程地点

温江区新时代文明实践中心

(成都市温江区江浦路789号)


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课程名额有限

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编辑 | 彭棣、李林波

审核 | 高舒婷


* 转载请注明来源金温江 *

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