防溺水，牢记这些要点→
来源：温江融媒
2025年07月22日 11:20
在游泳过程中如遭遇溺水
切记不要慌乱
做到以下3点
可极大增加获救几率
放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。
将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。
注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，更有助于漂浮。
很多人以为
“人在溺水时会大声呼救”
实际上
真正的溺水是快速而无声的
鉴别是否溺水
记住这6个要点
1. 突然安静无声，嘴没入水中。
2. 手臂可能前伸，但无法划水向他人移动。
3. 在水中直立、不能踢腿，往往挣扎20—30秒之后沉下去。
4. 眼神呆滞或是闭着眼睛，头发可能盖在额头或眼睛上。
5. 可能会头后仰、嘴巴张开，有的人可能头前倾。
6. 看起来像在抬头看天空、岸际，眼神涣散，呼叫无反应。
遇到溺水
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